Форум
| Поиск | Войти |
| Список форумов > Мода > спорт залог здоровья |
| Оценка 0.0/5 (0 голосов) |
| Автор | Сообщение | |
| OksanaM
Дата: 21.12.2020 Время: 15:19 Сообщений: 196 |
Есть время до лета, чтобы подкачаться, посоветуйте мне хорошего тренера . Набрать массу нужно,и стать, такой как девушки из спортивных журналов | |
| Ruslan_
Дата: 21.12.2020 Время: 17:19 Сообщений: 570 |
Не устану повторять прежде чем начать заниматься спортом, запишитесь на обследование к врачу. Ещё нужно обязательно сдать анализ на гормоны — чтобы быть уверенным, что их достаточно для роста. Мышцы растут при условии, что вы потребляете больше калорий, чем расходуете. То есть нужно больше есть. Иначе никак . На сайте https://musclefit.info/ есть вся подробная информация с чего начинать свой спортивный путь. Надо постоянно пробовать новое и желательно делать это под руководством тренера. | |