Тор5: почему нельзя носить каблуки

11.11.2013

Современные стереотипы и мода заставляют женщин регулярно носить высокие каблуки. Хотя это обувь совершенно не для повседневных выходов. Ходить в ней можно максимум пару часов, и то, не по нашим дорогам.

Но чем так опасна обувь на высоких каблуках и шпильках? Выделим 5 основных угроз.

1. Деформация стопы. Модельная обувь, дабы выглядеть изящнее, выполняется достаточно узкой. В результате постоянного давления нога начинает подстраиваться под окружающую оболочку. Стопа пытается принять форму туфлей, которые на ней надеты.

Особенно страдают пальцы. Минимальные повреждения - это натоптыши и сухие мозоли. Однако давление может спровоцировать и синдром Мортона, когда нервы между пальцами начинают расти и воспаляться.

Опасная модель - туфли и сапоги с заостренным мыском, максимально узкие в носочной части.

2. Изменение осанки. Поскольку в обуви на каблуках нагрузка смещается на носки, происходит перераспределение веса тела. Позвоночник из ровного положения переходит в S-образное. Вперед выступают поясница и грудь, а ягодицы с бедрами уходят назад.

Чем выше каблук, тем большую нагрузку испытывают пальцы. При высоте подошвы в 2,5 см давление увеличивается на 22%. Высота каблука 5 см создает давление, большее на 57%, а 7,5-сантиметровый каблук - на 76%.

Такое влияние может спровоцировать возникновение шишок стопы, появления молотообразного искривления пальца, стрессового перелома.

Опасная модель - обувь с высоким перепадом высоты между каблуком и передней частью. Чем этот изгиб больше, тем хуже.

3. Коленные боли. Высокие каблуки влияют не только на стопу. Дискомфорт чувствует и коленная чашечка, поскольку сустав испытывает дополнительно напряжение. Это спровоцировано усиленной работой передних мышц бедра, в результате чего нагрузка на эту область увеличивается на 26%.

Последствиями может стать остеоартрит коленного сустава и тендинит (воспаления ткани сухожилия) квадрицепса.

Опасная модель – любая, с неподходящей высотой каблука.

4. Деформация некоторых мышц.

В результате чрезмерного подъема задней части ноги к ягодицам происходит сокращение мышц голени и ахиллесова сухожилия. При постоянном ношении каблуков они могут становиться короче.

Дальнейшее хождение в обуви с плоской подошвой может оказаться весьма проблематичным и болезненным. Последствиями таких изменений может стать воспаление сухожилий или расколотая голень.

Опасная модель - туфли с высоким подъемом, в которых носок максимально опущен книзу, а пятка поднята вверх.

5. Потеря устойчивости.

Измененная осанка, неустойчивые каблуки, общий дисбаланс могут спровоцировать неожиданные падения. Места возникновения самых различных травм здесь не ограничиваются ногами.

Чаще всего существует риск растянуть связки лодыжки. Опухоль, синяки, боль при этом являются минимальной расплатой за неудобную обувь. Переломы также никто не отменял.

Опасная модель - обувь на шпильках и тонких высоких каблуках, поскольку они наименее устойчивы.

Может, красота и требует жертв, но это уже перебор. И если в молодости заметить отрицательное влияние можно не сразу, то в старости оно само себя проявит. О своем здоровье следует заботиться, поэтому нужно выбирать безопасную, комфортную и удобную обувь.

Новости схожей тематики
24.11.2014 Зачем носить каблуки пенсионеркам
Как часто вы видите бабушек на каблуках? Возможно, благодаря современным советам ученых они будут встречаться нам намного чаще. Ведь светила медицины установили, что...

10.10.2014 Полезные для здоровье туфли на каблуках
Полезные каблуки - такое бывает? Оказывается, да! Если за дело берется предприимчивый ортопед, целью которого является полезная для здоровья обувь на...

21.03.2014 Специальная женская обувь для вечеринок от Mossto
Многим девушкам знакома проблема, когда ноги просто требуют пощады после зажигательной вечеринки. А еще нужно домой возвращаться. На высоких каблуках. Решение проблемы предложила ...

18.11.2013 Top-5 зимней обуви, которую нужно выбросить
Массовая мода отрицательно сказывается на гардеробе современных людей. Повальное увлечение какой-то хитовой моделью обуви заставляет всех ее покупать и носить, не задумываясь ...

08.11.2013 Тор10: почему женщины покупают обувь
Для успешного развития обувного бизнеса, важно определиться с факторами, которые влияют на покупателей. В частности, определимся, что провоцирует желание и готовность ...

07.10.2013 Удивительные забеги на каблуках
Регулярно в странах мира проходят массовые забеги на каблуках, призванные привлечь внимание социума к актуальным проблемам. Участники стартов борются за ...

28.11.2012 Как выбрать каблук?
Каблуки - это неотъемлемая часть обуви в женском гардеробе. Наверное, нет ни одной особи женского пола, у которой не было бы обуви на каблуках. Поэтому рассматриваем правила выбора каблуков...